Number Web<マラソンは“レース後半”が勝負>体脂肪のエネルギーを味方にする。Number Web一方、体脂肪はエネルギーに変わりにくいというデメリットがあるものの、約7万キロカロリー(体重60kgの男性・体脂肪率16%の場合)と、膨大なエネルギーを貯えられる。つまり体脂肪をレース中に活用することができれば、後半にバテない理想のレースにつながるだろう。 Read more http://news.google.com/news/url?sa=t&fd=R&ct2=us&usg=AFQjCNH9bNG
…